Салат Салат с тунцом и фасолью

[Олюшка]

на 100 грамм - 73.27 ккал Б/Ж/У - 9.44/0.64/7.17

Ингредиенты:​

• тунец консервированный 1 банка
• фасоль консервированная 0.5 банки
• огурцы 1 шт.
• сметана
• салат по вкусу
• соль по вкусу

Приготовление:​

1. Тунца достать из банки в миску и подавить вилкой.
2. Добавить к тунцу фасоль из банки, предварительно слив жидкость (если фасоль в томатном соусе, соус можно оставить).
3. С огурцов счистить кожу, нарезать кубиками, выложить в отдельную миску, посолить и оставить на 5 минут, чтобы огурцы дали сок.
4. Листья салата нарвать или нарезать и смешать с рыбно-фасольной смесью.
5. Огурцы отжать и слить сок. Перемешать с остальным салатом.
6. По желанию, заправить салат сметаной.

Приятного аппетита!