Иван Команда форума Кулинар Сообщения 342 Реакции 77 Баллы 414 02.09.2025 #1 На 100 грамм - 114.78 ккал Б/Ж/У - 8.66/4.6/9.75 Творог обезжиренный – 250 гр. Кефир 1% – 150 мл. Банан – 2 шт. Миндаль – 50 гр. Все ингредиенты взбить при помощи блендера. Украсить сверху измельченным миндалем и кусочками банана. Приятного аппетита!
На 100 грамм - 114.78 ккал Б/Ж/У - 8.66/4.6/9.75 Творог обезжиренный – 250 гр. Кефир 1% – 150 мл. Банан – 2 шт. Миндаль – 50 гр. Все ингредиенты взбить при помощи блендера. Украсить сверху измельченным миндалем и кусочками банана. Приятного аппетита!