смузи

на 10 грамм - 52.12 ккал Б/Ж/У - 1.1/0.76/9.73 Ингредиенты: Кефир – 150 мл. Яблоко – 3 шт. Специя: корица молотая по вкусу Мед по вкусу Приготовление: Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера. Яблоки залейте...

В интернете появилась подборка самых вкусных летних смузи — 9 простых рецептов, которые можно использовать для завтрака, обеда или перекуса. Фруктовые смузи богаты витаминами, а смузи с йогуртом, творогом или овсянкой помогут надолго забыть о чувстве голода. Сохраняйте рецепты и наслаждайтесь!

Смузи из шпината, банана и яблока: свежесть и здоровье в одном стакане Ингредиенты: 2 горсти свежего шпината 1 крупный спелый банан 1 сочное яблоко (предпочтительно зелёное, например, Гренни Смит) 250 мл молока (лучше миндального или кокосового для более нежного вкуса) 1 столовая ложка мёда или...