кефир

  1. Иван

    Смузи Яблочный коктейль с кефиром

    на 10 грамм - 52.12 ккал Б/Ж/У - 1.1/0.76/9.73 Ингредиенты: Кефир – 150 мл. Яблоко – 3 шт. Специя: корица молотая по вкусу Мед по вкусу Приготовление: Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера. Яблоки залейте...
  2. Иван

    Выпечка Хрустящий хворост на кефире

    Ингредиенты: 500 мл кефира 2 яйца 4 ст. ложки сахара (для сладости добавьте больше) 3-4 ст. ложки растительного масла 0,5 ч. ложки соли 0,5 ч. ложки соды (погасить) 5-6 стаканов муки (регулируйте по консистенции) по желанию: ванильный сахар или корица Приготовление: Замесите эластичное тесто...
  3. Иван

    ПП Диетическая куриная грудка понравится всем, кто соблюдает диету

    Ингредиенты: Кефир – один стакан; Грудка куриная – 1 шт. Специи, соль Укроп Чеснок Приготовление: Грудку куриную очистите от кожи, промойте, обсушите, используя бумажное полотенце. Нарежьте небольшими кусочками, переложите в глубокую миску. Укроп промойте, обсушите, порежьте. Чеснок...
Назад
Верх Низ