На 100 грамм - 114.78 ккал Б/Ж/У - 8.66/4.6/9.75
Творог обезжиренный – 250 гр.
Кефир 1% – 150 мл.
Банан – 2 шт.
Миндаль – 50 гр.
Все ингредиенты взбить при помощи блендера. Украсить сверху измельченным миндалем и кусочками банана.
Приятного аппетита!