• Приветствуем Вас, уважаемый гость! Этот Форум не просто платформа для обмена рецептами. Это живое комьюнити, где каждый может поделиться своими секретами, задать вопросы, получить совет и просто пообщаться с единомышленниками. Мы верим, что кулинария – это не только наука, но и искусство, способное объединять людей, дарить радость и создавать незабываемые впечатления. Чтобы стать участником нашего кулинарного сообщества, Вам нужно пройти процедуру регистрации, которая займёт у Вас всего пару минут.

Результаты поиска

  1. Иван

    Суп Сырный супчик с грибами

    На 100 грамм - 65.96 ккал Б/Ж/У - 4.03/1.35/10.13 Ингредиенты: 1/3 тушки курицы; 2 средние картофелины; 1 средняя морковь; 1 средняя луковица; 1 большая банка консервированных шампиньонов; 1 средняя баночка горошка; 1 большая упаковка плавленого сыра зелень укропа. Приготовление: Варим...
  2. Иван

    Суп Харчо

    Суп Харчо - это традиционное грузинское блюдо, которое славится своим насыщенным вкусом и ароматом. Этот пряный и острый суп с говядиной готовится на основе томатов и риса, а ключевую роль в его вкусе играют разнообразные специи и зелень. Ингредиенты: 500 - 1000 гр. говядины на кости 1 стакан...
  3. Иван

    Суп Грибной рассольник

    на 100 грамм - 75.06 ккал Б/Ж/У - 2.54/2.44/11.4 Ингредиенты: Крупа перловая 0,3 стакана Грибы сушеные 250 гр. Лук репчатый 1 головка Картофель 3 штуки Морковь 1 штука Огурцы соленые 2 штуки Рассол огуречный ½ стакана Перец черный горошком 3 штуки Лавровый лист по вкусу Масло оливковое 2...
  4. Иван

    Суп Суп с креветками

    Ингредиенты: (из расчета на 2 литра воды) Плавленый сыр сливочный - 400 грамм Картофель - 300-400 грамм Лук репчатый - 1 шт Морковь - 1 шт Креветки очищенные - 500 грамм Растительное масло - 40 мл Соль по вкусу Зелень по вкусу Приготовление: Если сыр ломтевой (брикетный) натираем его...
  5. Иван

    ПП Низкокалорийный супчик с грибами и брокколи

    Итого на 100 грамм - 84.75 ккал: Белки- 3.82; Жиры - 4.55; Углеводы - 8.26. Ингредиенты: Шампиньоны — 5–7 шт. Сырки — 2 шт. Брокколи — 200 г Картофель — 1-2 шт. Морковь — 1 шт. Соль, оливковое масло для обжарки Приготовление: Шампиньоны нарезаем. Обжариваем минут 5-10. Морковку трем на терке...
  6. Иван

    Суп Имбирный суп с овощами и говядиной

    Вкусный согревающий суп из овощей с сочной говядиной. Рецепт рассчитан на 4-5 порций. Ингредиенты: Бульон 1,5 л. Говядина шея 250 гр. Перец сезонный или болгарский 100 гр. Капуста цветная 100 гр. Лук репчатый 70 гр. Масло растительное 30 гр. Фасоль стручковая с/м 50 гр. Имбирь 50 гр. Чеснок 20...
  7. Иван

    Суп Рыбный суп с консервированной сайрой

    Рыбный суп – это удивительное сочетание простоты и изысканности, которое воплощает в себе нежные ароматы моря и мягкую текстуру овощей. Этот рецепт имеет интересную историю, уходящую корнями в середину XX века, когда в послевоенное время люди стремились к более доступным и питательным блюдам...
  8. Иван

    Консервирование Лечо на зиму

    Лечо — это вкусное и полезное блюдо, которое особенно приятно готовить и консервировать на зиму. Этот рецепт дает возможность порадовать себя и своих близких ароматом летних овощей в холодное время года. Ингредиенты: Болгарский перец — 2 кг Помидоры — 2,5 кг Морковь — 500 г Лук репчатый — 500 г...
  9. Иван

    Консервирование Капуста «Пилюска»

    Здравствуйте дорогие друзья! Сегодня я с вами хочу поделиться рецептом очень вкусной капусты, которая не требует консервации, стерилизации банок и всякой в таком роде возни. Данный рецепт я взяла у своей мамы, которая каждую осень делает такую капусту и мне она очень нравиться. По сути она...
  10. Иван

    Консервирование Рассольник на зиму

    Ингредиенты: Огурец свeжий 3 кг. Лук репчатый 1 кг. Морковь 1 кг. Томатная паста 0,6 л. Сахар (можно уменьшить - 180-200 гр.) 250 гр. Масло растительное 250 мл. Соль 4 ст.л Уксус столовый (9%) 100 гр. Крупа перловая 500 гр. Приготовление: Порезать лук полукольцами, морковь натереть на крупной...
  11. Иван

    ПП Идея ПП обеда

    Ингредиенты: Фарш из куриного филе с овощами - 200 гр. Рис пропаренный отварной - 80 гр. в готовом виде Помидоры - 250 гр.
  12. Иван

    ПП Диетический десерт с творогом и бананами

  13. Иван

    ПП Диетические сырники

  14. Иван

    ПП Аппетитный салат с крабовыми палочками и сладким перцем

    Ингредиенты: 200 гр крабовых палочек 1 шт болгарский красный перец 2 шт крупных томата 50 гр твёрдого сыра 2 шт яйца 4 ст.л сметаны 1 зубчик чеснока зелёный укроп и зелёный лук соль по вкусу Приготовление: Крабовые палочки, перец, помидоры и яйца нарезать соломкой Сыр натереть на терке...
  15. Иван

    ПП Овсяная пицца на сковороде

    КБЖУ - 128/7/4/15 ( на 100 гр) Для основы: Овсянка 100 гр Ряженка /Кефир / йогурт 150 мл 2,5 % Яйцо 1 шт Соль - щепотка Для начинки: Можно экспериментировать с начинками как хотите, но у меня вот такая: Соус (сметана 15% 2 чл + томатная паста 2 чл) Помидоры 100 гр Креветки очищенные 60 гр Сыр...
  16. Иван

    ПП Морковный пирог в кружке

    на 100 грамм - 152.71 ккал Б/Ж/У - 3.94/10.91/9.83 Ингредиенты: Морковь - 30 г (натертая) Овсяная мука - 4 ст. л. Молоко 1% - 5 ст. л. Орехи - 25 г. (у нас пекан, но можно заменить) Корица - ⅛ ч. л. Оливковое масло - 3 ч. л. Приготовление: Взбейте в миске молоко и масло. Постепенно добавляйте...
  17. Иван

    ПП Простой и вкусный рецепт перчика

    На 100грамм - 71.08 ккал Б/Ж/У - 12.58/0.71/2.64 Ингредиенты: Болгарский перец 3 шт 500 г куриного филе Соль, перец, карри Натуральный йогурт Приготовление: Перцы разрезать, почистить, хвостики оставить, куриное филе мелко нарезать, посолить, поперчить, добавить карри и ложку йогурта...
  18. Иван

    ПП Фаршированные яйца - белковый заряд!

    60 ккал на 100 гр Ингредиенты: Яйца вареные 10 шт; Тунец в собственном соку 1 банка (185 гр обычно); Лук зеленый перья 50 гр; Лимонный сок 2 ч.л.; Соль, специи по вкусу. Приготовление: Яйца отварить, разрезать пополам, достать желтки. Тунца достаем из банки, разминаем вилкой, смешиваем с...
  19. Иван

    Закуска Омлет в духовке на завтрак

    @Александра, я сейчас заглянул сюда, чтобы посмотреть температуру и время приготовления омлета (потому-что память не к чёрту :(), и решил черкануть пару слов. У меня осталась отварная гречка с овощами (примерно 400 гр.), и она не туда и не сюда. Решил добавить в неё яйца (10 шт.), молоко (200...
  20. Иван

    ПП Диетическая куриная грудка понравится всем, кто соблюдает диету

    Ингредиенты: Кефир – один стакан; Грудка куриная – 1 шт. Специи, соль Укроп Чеснок Приготовление: Грудку куриную очистите от кожи, промойте, обсушите, используя бумажное полотенце. Нарежьте небольшими кусочками, переложите в глубокую миску. Укроп промойте, обсушите, порежьте. Чеснок...
Назад
Верх Низ